• Espiral de Silencio & Sonido: Asentados en la meditación exploraremos, con la ayuda de distintos enfoques de atención, el silencio presente. Habitar el silencio nos ayudará a conectar con nuestro propio sonido desde una mayor profundidad y calidad. A su vez, expresar nuestro sonido libre, plena y expansivamente nos invitará paradójicamente a retornar a nuestro silencio. En la integración y unión del silencio y el sonido plenos podemos encontrar la expresión sentida y armónica. 
• Ecstatic Dance/ Reajuste Vital: Se trata de una meditación activa o en movimiento. Cuerpo presente, sin mente, sin tiempo. Consciencia profundamente arraigada. Una danza íntima con el propio ser, meditativa e intensa. Un viaje exploratorio por la ancestralidad, con raíces que se hunden en el chamanismo y la danza sagrada y ceremonial. Movimientos libres que emergen de las propias entrañas de manera muy personal liberando la energía vital bloqueada. Una sintonización profunda con los propios instintos e intuiciones.
• Movimiento Sagrado: Se trata de una meditación activa o en movimiento. Es celebración corpórea, búsqueda interior, encuentro de ese espacio sagrado donde realmente somos y donde habitualmente, no estamos. Ésta práctica está orientada a conectar con nuestro ser interior a través del movimiento. Contemplación en la que uno no danza con su cuerpo, sino que lo hace desde el centro de su conciencia. Cultivar el movimiento físico para abrir la puerta entre lo mundano y lo Divino, utilizando la danza ritual para promover nuevos estados de conciencia.
• Meditación grupal: La meditación en grupo crea una poderosa atmósfera espiritual que permite una experiencia de meditación más profunda y trascendente. Los meditadores tienen la experiencia de que cuando meditan en grupo, la meditación es más intensa. El grupo además de construir conjuntamente una poderosa y hermosa energía, es nutritivo a nivel emocional ya que nos da el sentimiento de hermandad, amor, y cuidado.
• Meditación Individual: La meditación es un encuentro con nuestra verdadera naturaleza armónica, pacífica y perfecta. Será el momento de recogimiento, cuidado, autoescucha y paz personal. Acompañaremos y guiaremos tu práctica silente.
• Sonoterapia: Meditaremos a través de la vibración del sonido, permitiendo que cada una de nuestras células se alinee con la información vibratoria de diferentes instrumentos, tonos y melodías. Es una meditación receptiva, de descanso y recarga vibratoria en la que todo lo que tengo que hacer es permitir mi mayor bien. 
• Satsang: Satsang significa literalmente reunión o estar en compañía (Sanga) de la Verdad (Sat). En Satsang nos sentamos juntos para hablar y experimentar nuestra Verdadera Naturaleza. En esta reunión podemos vivir el momento presente, tal como es, sin adiciones ni distorsiones de nuestra mente. Un Satsang normalmente empieza con unos momentos de silencio, seguidos por un espacio de preguntas y respuestas de naturaleza espiritual. A menudo cerramos con otro momento de silencio.
• Paseo meditativo en la naturaleza: Caminar en el silencio puede ser también una experiencia extática, si le damos una oportunidad adecuada. Por ello aprovecharemos para dar un paseo silente por una de las reservas naturales más apacibles de la provincia. Paseo que culminará con una meditación durante el amanecer y una práctica sencilla de Sungazing o nutrición solar.

Yamila

Cofundadora de Libremocion · Facilitadora de Ecstatic Dance, Reajuste Vital · Formadora Liberación emocional

Técnicas: Constelaciones sistémicas · EFT Tapping · Reajuste Vital · Meditaciones activas & pasivas · Canalización & Registros akashicos · Tarot evolutivo · Ho’oponono

¿Qué incluye el retiro?

Incluye todo lo necesario: alojamiento en habitación compartida, ropa de cama, comidas, cenas y desayunos además de todas las actividades y los materiales necesarios. Los menús serán vegetarianos y existe la posibilidad de hacerlos sin gluten si tienes intolerancia.

No está incluido el material personal como esterillas, zafus y mantas para la práctica.

¿Necesito alguna preparación especial o experiencia previa?

El retiro está pensado para todos los niveles. No necesitas experiencia previa en ninguna de las disciplinas.

Te recomendamos la preparación la semana previa al retiro con comida vegetariana, buen descanso y la inclusión de una sencilla práctica meditativa.

Durante el retiro te facilitaremos las lecturas y audios necesarios.

Aportación y Reserva

Disponemos de pocas plazas por la situación actual.

Si tienes intención de asistir a éste retiro, es importante que completes el cuestionario de admisión pinchando el Cuestionario Momentum 

Si tu plaza es aceptada te haremos llegar un mensaje confirmándolo adjuntando los datos de pago.

La aportación es de 180€ todo incluido.