• Yoga : Comenzaremos el día conectando con nuestra alma y despertando nuestro cuerpo con una clase de Kundalini Yoga, un tipo de yoga muy completo en la que se trabaja todo el cuerpo a nivel físico y energético. Iniciaremos nuestra jornada con ejercicios, meditación y cantos para conectar con el Universo y establecer un estado de conciencia de Unión con el Creador.
• Liberación emocional con EFT o Tapping: Es una técnica del campo de la Psicología Energética para la sanación que consigue disminuir la carga emocional de sucesos negativos. Aúna corporeidad y emociones y permite corregir y restablecer el flujo de energía donde hayan bloqueos al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos mientras nos enfocamos mental y emocionalmente en el asunto que queremos liberar.
• Constelaciones Sistémicas: Esta práctica es rápida, resolutiva y permite entender los problemas desde su raíz. Las constelaciones ayudan a tener una mirada diferente al problema de fondo. Se parte desde la base de la vida del consultante: la familia. Permite comprender cómo ciertos patrones te están afectando y qué soluciones puedes adoptar para cambiar. A través de las constelaciones se pueden sanar las heridas, perdonar y mejorar las relaciones con personas tóxicas que el consultante no consigue sacar de su vida.
• Meditación grupal: La meditación en grupo crea una poderosa atmósfera espiritual que permite una experiencia de meditación más profunda y trascendente. Los meditadores tienen la experiencia de que cuando meditan en grupo, la experiencia es más intensa y poderosa. El grupo además de construir conjuntamente una hermosa energía, es nutritivo a nivel emocional ya que nos da el sentimiento de hermandad, amor, y cuidado.
• Intasis Dance: Una disciplina para tomar contacto con las emociones profundamente arraigadas en nuestra psique. Es la danza de reconciliación emocional y corporal, el placer, la curiosidad inocente y el asombro personal. Liberación, movimiento, y profundo contacto con lo sagrado de nuestras emociones y la sensibilidad corporal. La sutil comunión del cuerpo físico con el lumen.
• Sonoterapia: Meditaremos a través de la vibración del sonido, permitiendo que cada una de nuestras células se alinee con la información vibratoria de diferentes instrumentos, tonos y melodías. Es una meditación receptiva, de descanso y recarga vibratoria en la que todo lo que tengo que hacer es permitir mi mayor bien.
• Paseo meditativo en la naturaleza: Caminar en el silencio puede ser también una experiencia extática, si le damos una oportunidad adecuada. Por ello aprovecharemos para dar un paseo silente y conectivo respirando el puro aire de la montaña.

Silvia

Facilitadora de Kundalini Yoga & Tameana

Facilitadora de Kundalini Yoga y Tameana. Amante del dar a través del alimento, la armonización de espacios y relaciones, la naturaleza y el snowboard.

Técnicas: Kundalini Yoga & Tameana

¿Qué incluye el retiro?

• 4 días y 3 noches de alojamiento en una masía rural situada junto a la zona septentrional de la Sierra de Aitana y a los pies de La Serrella. Confrides se eleva a 785 m s.n.m., lo que lo convierte en uno de los pueblos más altos de la provincia de Alicante, y está lleno de bellos rincones pintoresco. Escondido, abrupto y hermoso se ubica a 1 hora de Alicante.
• Sesión diaria de danza.
• Sesión diaria de Yoga
• Sesiones de meditación, liberación emocional y constelaciones grupales.
• Sesión diaria de Healing Sounds con música en vivo.
• 3 mañanas de delicioso desayuno continental saludable para prepararte para un día de trabajo interior.
• 3 comidas y cenas gourmet vegetarianas con varios platos.
• Tarta, galletas e infusiones.
• Paseo consciente con meditación en la naturaleza.
• No está incluido el material personal como esterillas, zafus y mantas para la práctica.

¿Necesito alguna preparación especial o experiencia previa?

El retiro está pensado para todos los niveles. No necesitas experiencia previa en ninguna de las disciplinas.

Te recomendamos la preparación la semana previa al retiro con comida vegetariana, buen descanso y la inclusión de una sencilla práctica meditativa.

Aportación & Reserva

La aportación es de 345€ todo incluido.

Disponemos de MUY POCAS PLAZAS por la situación actual. Si te interesa asistir a éste retiro, es necesario que completes el cuestionario de pre-inscripción pinchando el Formulario Pre Inscripcion SANCTUM 

Si tu plaza es aceptada te haremos llegar un mensaje confirmándolo adjuntando los datos de pago.